为了帮助大学生树立心理健康意识，缓解学习生活的心理压力，以积极健康的心态面对大学生活，12月1日，建筑工程学院在“一站式”学生服务社区开展了“为心灵减压 为成长赋能”心理主题活动，2023级部分新生参加了活动。
为进一步做好学生教育管理工作，关注学生的思想心理动态和学习生活情况，活动先是开展了“倾听学生心声”心理座谈交流。心理辅导站黄燕老师及时了解同学们在学习、生活上的诉求，倾听同学们的心声，回应学生关切。在座谈交流中，同学们敞开心扉、畅所欲言，围绕着在校学习生活过程中遇到的人际交往、情绪心理、学业压力等进行坦诚交流。黄燕老师一一进行记录、耐心解答，并及时给予心理疏导，帮助同学们舒缓心理压力，树立积极健康的学习生活心态。
为了帮助同学们减压，在交流座谈结束后，同学们还开展了DIY石膏娃娃手绘活动和涂色减压活动。
在DIY石膏娃娃手绘活动现场，同学们选择自己喜欢的石膏娃娃白坯，利用手中的颜料和画笔，充分发挥想象力，通过DIY的方式涂鸦石膏娃娃。同学们拿着画笔，全神贯注地创作，调色、勾线、涂抹……每一个步骤都需要细心、耐心、用心去完成。同学们或沉浸于涂色勾勒中，或与相邻同学分享着方法技巧，逐渐放松了身心，投入地享受着创作的过程。一沾一抹间，素白的石膏娃娃因点缀上了鲜艳的色彩而具有了生气。不知不觉，一个个古灵精怪、甜美可爱、憨态可掬的石膏娃娃纷纷亮相。
在秘密花园涂色减压活动中，同学们围坐一桌，先是选择自己喜欢图案页面，然后用彩铅画笔发挥想象力与创造力，沉浸式进入涂色状态，画出了属于自己的“秘密花园”。绘本涂色不需要绘画功底，同学们通过任意选择颜色来填充图案，依照自己的喜好进行情绪表达，在涂色创作过程中，专注于当下，沉静内心，疗愈心灵。在活动过程中，同学们挥洒创意，舒缓压力，感受放松的心情，脸上也洋溢着笑容。
本次心理活动的开展，营造了良好的校园文化氛围，为同学们提供了一个缓解与释放心理压力、放松身心的平台，有利于同学们培养乐观积极的阳光心态，以饱满的精神状态迎接学习生活。
“倾听学生心声”座谈交流
同学们对学业、情绪、心理等进行交流
DIY石膏娃娃
“秘密花园”涂色减压活动
同学们在活动现场合影
同学们的部分DIY石膏娃娃作品
同学们的部分涂色作品
供 稿：建筑工程学院 陈业烨 卢晓瑗 黄 燕
一审一校：建筑工程学院苏金强
二审二校：建筑工程学院吴代生
三审三校：建筑工程学院陈 纲
